Wir sind anders!

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Unsere körperliche Ebene

innerliche Hochspannung

Schlafstörungen

Alpträume

Konzentrationsstörungen

Taubheitsgefühlr

innere Leere

Unwirklichkeitsgefühle

das Gefühl, vom Körper getrennt zu sein

Wahrnehmungen, Vorstellungen und Bilder, die ängstigen

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Unsere emotionale Ebene

Gefühlswirrwar oder Gefühlsüberflutung

Niedergeschlagenheit

Hoffnungslosigkeit

Angstzustände

Schuld- Scham- Ekelgefühle

Wut und Ärger

rasche Stimmungsveränderung zwischen Angst, Ärger und Depressionen

Schwierigkeiten, die Gefühle wahrzunehmen

Die gedankliche Ebene

Selbstabwertung bis Selbstvernichtung

Versagensgedanken

Schuldvorwürfe

Gedanken der Hilf- und Hoffnungslosigkeit

Schwarzweiss-Denken

Entweder-oder- und Alles-oder-nichts-Denken

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Die Verhaltensebene

sozialer Rückzug - Aufgabe von Kontakten, Aufgabe von beruflichen und Freizeitinteressen

Anklammerung und Vermeidung von Alleinsein

Beziehungskonflikte

Unfähigkeit, Hilfe anzunehmen

impulsive Handlungen

Selbstschädigung und Selbstverletzung

Selbsttötungsversuche

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